エレガントな動きのストレッチで、様々な身体のコンプレックスの改善を可能にする日本唯一のラグジュアリーストレッチです。健康になる、美姿勢を作る、スタイルを作る、パフォーマンスを上げる、リンパ活性で美肌を作るなど、全ての希望を叶えられるようなストレッチレッスンを実現。
オールインワン
食べ過ぎを回避
セナレッチは、軽くストレッチをするだけでスタイルと健康を作れるファシアストレッチなので、激しい運動後のようにお腹が空かないため、食事制限は一切しません。そして、次の日まで疲れが残らないので、継続が容易になります。
整えることにフォーカス
基礎代謝は２０歳から６０歳までは変化しません。活動代謝で筋肉を１ｋｇつけたとしても１３ｋcalしか消費しないことが分かっています。つまり、筋トレに依存した身体作りは、効果が出るまでに忍耐と努力が必要です。それに比べてセナレッチは、様々な機能を整えて、身体の深部から癒すことができます。
リハビリ生まれ
創始者が事故に遭って寝たきりとなり、その後遺症を治すために沢山の医学論文を読んで開発したストレッチです。実践３か月で全ての後遺症が完治して社会復帰でき、１６キロ痩せて人生史上最高のコンディションとなったことを機に、レッスンを依頼されるようになったのがセナレッチの始まりです。
背中側からファシアケア
体の前側からのケアを重点的にやることが多いと思いますが、普段は意識していない背中側から全身を引っ張り上げてセットアップすることで、重力に負けない身体作りを実現します。
コンディショニング
身体を３Dで細かくデザインし直して、３６０度どこから見ても綺麗で品格のある姿勢とスタイルを作ることが可能になりました。それと同時に、体調もコントロールすることが簡単になります。
痛みの緩和と安眠
癒着してしまったファシアの滑走性と連動性を高め、血流やリンパ流を正常化して、痛みを緩和します。また、筋肉を緩めることで、体の緊張がなくなったことを脳が認識して、常にストレスフリーな状態を保つことができて、ぐっすりと眠ることができます。
