さいたま市で、ストレッチや健康に関する資格を取得したいと考えていませんか？
「仕事を続けながら資格を取りたい」
「家事や子育てがあるため、通学するのは難しい」
「将来は地域でストレッチ教室を開きたい」
このような方には、自宅から受講できるオンラインのストレッチ資格講座がおすすめです。
セナレッチ認定インストラクター講座なら、さいたま市内のスクールへ通うことなく、Zoomを使ったマンツーマン指導で資格取得を目指せます。
さいたま市からオンラインでストレッチ資格を取得
資格を取得するために、大宮や浦和などのスクールへ通う方法もあります。
しかし、通学型の講座では、決められた時間に教室へ移動する必要があります。仕事や家事、子育てをしながら通い続けることに負担を感じる方もいるでしょう。
オンライン講座なら、移動時間や交通費をかけず、さいたま市の自宅から受講できます。
大宮区、浦和区、南区、北区、見沼区、中央区、桜区、緑区、西区、岩槻区など、さいたま市内のどの地域からでも受講可能です。
パソコンやスマートフォンなど、Zoomを利用できる環境があれば始められます。
セナレッチとは？
セナレッチは、約1mの棒を使って行うセルフストレッチです。
棒を両手で持つことで左右の位置がそろいやすくなり、無理に力を入れずに身体を動かしやすくなります。
背中側から全身を連動させることを大切にしており、肩まわり、背中、体側、股関節などをバランスよく動かしていきます。
激しい運動や難しい動きではないため、運動が苦手な方や、これから健康づくりを始めたい方にも伝えやすいストレッチです。
さいたま市で資格を活かせる場所
資格取得後は、自分自身や家族の健康づくりに活用するだけでなく、地域でストレッチを伝える活動も目指せます。
さいたま市では、次のような場所で活動を始める方法があります。
- 地域の公民館
- 自治会館や集会所
- レンタルスペース
- 自宅の空いている部屋
- 高齢者向け施設
- オンラインレッスン
- 地域のイベントや体験会
最初から大規模な教室を開く必要はありません。
少人数の体験会や週1回の教室など、自分のできる範囲から始められます。
未経験からでも受講できるストレッチ資格
セナレッチ認定インストラクター講座は、運動指導の経験がない方でも受講できます。
講座はZoomを使った1対1のマンツーマン形式です。
大人数の講座とは異なり、講師が一人ひとりの動きや棒の持ち方を確認します。分からないことも、その場で質問しながら進められます。
運動経験や年齢を理由に、資格取得を諦める必要はありません。
自分の身体をケアするために学びたい方から、将来インストラクターとして活動したい方まで受講できます。
セナレッチ認定インストラクター講座の内容
第1回｜セナレッチの基本
棒の持ち方、基本姿勢、安全に身体を動かすための考え方を学びます。
初めての方でも取り組めるように、基本的な動きから丁寧に進めます。
第2回｜身体の前面・背面・側面
胸、肩、背中、体側など、身体の前面・背面・側面をバランスよく動かす方法を学びます。
棒を使いながら、身体全体を連動させる感覚を身につけます。
第3回｜課題発表と可動域
ストレッチの動きや伝え方を確認しながら、身体の可動域を意識した内容を学びます。
インストラクターとして人に伝えるための練習も行います。
第4回｜バランスと歩行
身体のバランスや歩行につながる動きを学びます。
全4回で学んだ内容をまとめ、資格取得後の活動に活かせるようにします。
最短2週間・全4回で資格取得を目指せる
セナレッチ認定インストラクター講座は、全4回のオンライン講座です。
1回の受講時間は約50分。受講日程を調整することで、最短2週間で資格取得を目指せます。
筆記試験や実技試験はありません。
全4回の講座を修了した方には、セナレッチ認定インストラクターの認定証が発行されます。
短期間で学べるため、仕事や家事と両立しながら資格を取得したい方にもおすすめです。
さいたま市の女性におすすめの新しい働き方
ストレッチ資格は、自分自身の健康づくりだけでなく、新しい働き方にもつなげられます。
特に次のような女性におすすめです。
- 子育てが落ち着き、新しいことを始めたい方
- パート以外の働き方を探している方
- 40代・50代から資格を取得したい方
- 自宅や地域で小さな教室を始めたい方
- 健康や身体に関わる仕事をしたい方
- 人に喜ばれる活動を始めたい方
- 定年後も続けられる仕事を探している方
資格取得後は、週1回の少人数教室や月数回の体験会など、自分の生活に合わせた活動ができます。
大きな店舗を借りず、地域の公民館やレンタルスペースなどを利用すれば、小さな規模から始めることも可能です。
さいたま市全域から自宅で受講可能
セナレッチ認定インストラクター講座は、さいたま市全域から受講できます。
- 大宮区
- 浦和区
- 南区
- 北区
- 見沼区
- 中央区
- 桜区
- 緑区
- 西区
- 岩槻区
さいたま市内のどこに住んでいても、講座会場まで通う必要はありません。
自宅で受講できるため、天候や交通状況を気にせず、自分の予定に合わせて学べます。
セナレッチ認定インストラクター講座の受講料金
セナレッチ認定インストラクター講座の通常価格は、85,800円（税込）です。
現在は、50名限定価格として55,880円（税込）で受講できます。
受講料金には、次の内容が含まれています。
- Zoomによるマンツーマン講座
- 全4回・各回約50分の指導
- セナレッチの基本から応用までの学習
- 資格取得後に活用できる知識
- 認定証の発行
通学に必要な交通費や移動時間を抑えながら、自宅でストレッチ資格を取得できます。
さいたま市から新しい一歩を踏み出そう
ストレッチ資格は、身体について学びたい方だけでなく、新しい仕事や地域活動を始めたい方にも役立ちます。
セナレッチ認定インストラクター講座なら、さいたま市の自宅からマンツーマンで受講でき、仕事や家事と両立しながら資格取得を目指せます。
まずは自分自身の健康づくりから始め、将来は家族や地域の方に、身体を動かす楽しさを伝えることもできます。
さいたま市から、ストレッチ資格取得への新しい一歩を踏み出してみませんか？