福利厚生ストレッチとは
福利厚生ストレッチとは、企業が従業員の健康維持やリフレッシュを目的として実施するストレッチプログラムです。短時間でも取り組みやすく、デスクワークによる肩こりや腰の負担、長時間同じ姿勢による体のこわばりの軽減を目指せるため、多くの企業で健康経営の一環として注目されています。
セナレッチでは、約1m・約80gの軽い専用ストレッチ棒を使用し、無理なく全身を動かせるプログラムをご提供しています。運動経験が少ない方でも参加しやすく、短時間でも体を動かす習慣づくりをサポートします。
福利厚生にストレッチを導入するメリット
肩や腰の負担対策に役立つ
長時間のパソコン作業や立ち仕事で硬くなりやすい筋肉を動かし、仕事の合間のリフレッシュにつながります。
運動不足の解消をサポート
忙しい毎日でも10〜30分程度で実施できるため、運動習慣がない方でも始めやすいプログラムです。
社内コミュニケーションの活性化
部署を超えて一緒に体を動かすことで、自然なコミュニケーションが生まれ、職場の雰囲気づくりにも役立ちます。
健康経営への取り組み
従業員の健康づくりを支援することで、健康経営や福利厚生の充実を目指す企業にもおすすめです。
セナレッチが選ばれる理由
- 棒を使うため動きを覚えやすい
- 激しい運動ではないので続けやすい
- 運動が苦手な方でも参加しやすい
- 30〜60分程度で実施可能
- 少人数から大人数まで対応
- 社内イベントや健康セミナーにも活用可能
このような企業におすすめ
- 従業員の健康づくりに取り組みたい
- 肩こり・腰の負担対策として運動を取り入れたい
- 健康経営を推進したい
- 福利厚生を充実させたい
- 社内イベントを企画している
- 運動不足解消の機会を提供したい
セナレッチの福利厚生ストレッチ
セナレッチは、専門インストラクターが企業へ訪問し、誰でも参加しやすいストレッチ教室を開催しています。
ストレッチ棒を使用することで、自然と姿勢を意識しながら全身を動かせるため、年齢や運動経験を問わず取り組みやすいことが特徴です。
健康づくりイベント、安全大会、社員研修、健康週間、福利厚生イベントなど、さまざまなシーンでご利用いただいています。
よくある質問
運動が苦手でも参加できますか？
はい。激しい運動ではないため、初めての方でも安心して参加できます。
何人から開催できますか？
少人数から大人数まで対応しております。お気軽にご相談ください。
必要なものはありますか？
動きやすい服装でご参加ください。ストレッチ棒はご用意いたします。
まとめ
福利厚生ストレッチは、従業員の健康づくりだけでなく、職場の活性化や健康経営への取り組みにもつながる施策です。
セナレッチなら、運動が苦手な方でも参加しやすく、短時間で全身を動かせるプログラムをご提供しています。企業の福利厚生や健康イベントとして、ぜひご活用ください。