大人女性の姿勢改善

全身を緩めるストレッチです。健康になる、美姿勢を作る、スタイルを作る、パフォーマンスを上げる、ストレスケアなどに役立つストレッチレッスンを提供しています。

最先端ストレッチ

ファシアという網目状に全身に張り巡らされている組織を収縮させて姿勢を改善し、美と健康を作ります。普段はケアしにくい背中側がら全身にアプローチするハイパフォーマンスストレッチです。

ストレッチにフォーカス

筋力トレーニングなどの活動代謝で筋肉を1ｋｇつけたとしても13ｋcalしか消費できなことが分かっています。つまり、筋力トレーニングに依存した身体作りは、効果が出るまでに忍耐と努力が必要になります。それに比べてセナレッチは、深部から整えることが可能で、緩やかに代謝を上げることができます。

自律神経を整える

背中側からのストレッチを中心に行うので、背骨と連動している自律神経が正常な状態に保たれて、交感神経と副交感神経が正しく機能するようになり、体調にも良い影響を与えてくれるようになります。

着替えずにできます

板チョコ１枚分と同じ重さの棒を使用する緩やかなストレッチなので、通常の運動とは違って激しい動きをしないため、汗をかくことがないので、上はブラウスのままで、下はスカートやスラックスのままで全身のケアができます。

運動が苦手でも大丈夫！

ハードなトレーニングからソフトなストレッチへと世の中のニーズが変化ししています。運動が苦手な方でも簡単できるような内容のストレッチです。棒を使用するので、今まで伸びたことがない所まで伸ばすことができ、深部のリンパにもにもアプローチすることが可能です。

歯科衛生士さんのケアでも使用

常に前かがみで仕事をしていて、猫背で困っている 歯科衛生士さんの為のストレッチとして活用できます。都道府県によっては、歯科衛生士さんの求人倍率が２６倍となっており、人材確保に役立つ付加価値としてセナレッチが導入されています。